Cây hẹ còn được biết đến với tên gọi cửu thái, cây thân thảo, cao khoảng 20-30 cm, có mùi thơm, giàu dinh dưỡng và dược tính. Không chỉ được sử dụng như một loại thực phẩm mà cây hẹ còn là cây thuốc chữa được nhiều bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm rõ tường tận những công dụng tuyệt vời của cây hẹ trong chữa trị bệnh.

Chúng ta ai cũng đã từng nhịn tiểu vài lần trong ngày, đặc biệt ở dân văn phòng. Nếu thỉnh thoảng nhịn tiểu không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nếu lặp lại thói quen này thường xuyên có thể để lại nhiều hệ lụy. Sau đây là những mối hiểm họa từ thói quen nhịn tiểu quá lâu, bạn tham khảo nhé!

I-ốt là chất vô cùng quan trọng giúp phòng ngừa ung thư- nguyên nhân hàng đầu đe dọa đến tính mạng của chúng ta. Cơ thể không thể tự tổng hợp i-ốt nên cần được bổ sung thường xuyên thông qua chế độ ăn uống. Sau đây sẽ là danh sách các loại thực phẩm giàu i-ốt bạn nên bổ sung vào chế độ ăn, đừng bỏ qua nhé!

Sau một ngày dài làm việc và học tập mệt mỏi, buổi tối là khoảng thời gian lý tưởng để các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi. Uống một cốc nước sẽ giúp bạn thư giãn. Tuy nhiên có những loại nước uống không nên sử dụng vào buổi tối vì ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ liệt kê danh sách các loại thức uống không nên uống vào ban đêm để tránh mất ngủ, bạn tham khảo nhé!

Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động của các cơ quan, ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy những dấu hiệu nào cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu nước? Hãy cùng nhau tìm hiểu thông qua bài viết này để bổ sung nước kịp thời cho cơ thể nhé!

Hiện nay, nhiều bạn lựa chọn chế độ ăn kiêng low carb để giảm cân. Chế độ này kiêng carbohydrate và tăng tỉ lệ protein trong khẩu phần ăn. Liệu rằng chế độ low carb có thực sự hỗ trợ giảm cân và có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Tất cả giải đáp sẽ có qua bài viết sau đây, bạn tham khảo nhé!

Thường xuyên mất ngủ hay ngủ không sâu giấc sẽ để lại nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Hiện nay có nhiều phương pháp nhưng sử dụng tinh dầu được nhiều bạn lựa chọn để điều trị chứng mất ngủ của mình. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để nắm rõ danh sách các loại tinh dầu tự nhiên cũng như phương pháp trị liệu để cải thiện giấc ngủ của bạn sâu và ngon hơn nhé!

Mọi người đều biết tập luyện thể dục thể thao là cách rèn luyện rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện nếu thực hiện không đúng cách hoặc không để ý đến các thói quen bất lợi sẽ giảm đáng kể hiệu quả, thậm chí cơ thể càng yếu đi. Hãy cùng điểm qua các thói quen không tốt khiến công sức tập luyện của bạn chẳng thu được kết quả gì qua bài viết sau đây nhé!

Nhiều bạn thường ưa chuộng phong cách mặc quần áo bó sát để tôn dáng. Tuy nhiên, họ lại không biết rằng việc mặc quần áo quá bó sát thường xuyên có thể rước họa vào cơ thể, mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Sau đây là những mối nguy hại từ thói quen này, bạn nên nắm rõ.

Không chỉ riêng những người đang ăn kiêng mà cả những người đang tập luyện để tăng cơ, thể hình săn chắc, chế độ ăn giàu protein luôn là lựa chọn hàng đầu. Vậy protein là gì? Vai trò của peotein trong quá trình tăng cơ là gì?