Ngày nay, mọi người đều hướng đến sức khỏe và sắc đẹp nên luôn muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng, sở hữu thân hình quyến rũ. Khi nói đến giảm cân, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến việc cắt giảm khẩu phần, thậm chí nhịn ăn. Tuy nhiên vẫn có những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà không cần bỏ bữa hay nhịn những món ăn yêu thích.

Đa phần mọi người đều nghĩ rằng tập thể dục chỉ giúp giảm cân. Thế nhưng, thực tế tập luyện thể dục còn mang lại nhiều lợi ích không ngờ hơn nữa. Tập luyện thể dục mỗi ngày như một thói quen tốt lành mạnh. Tuy nhiên, nhiều bạn thực hiện thói quen này chỉ với mong muốn giảm cân, cải thiện vẻ bề ngoài mà quên mất rằng tập thể dục còn rất tốt cho sức khỏe.

Nhiều loại thực phẩm bản chất rất giàu chất dinh dưỡng nhưng đôi khi vì vô tình chúng ta chế biến hay kết hợp với nhau gây ra những phản ứng nguy hiểm, gây ngộ độc, buồn nôn và thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Càng ngày càng có nhiều người có sở thích uống trà hàng ngày nhất là vào mùa hè bởi mùi hương và những tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, một số người còn uống trà thay cho nước lọc. Dù nước trà rất có lợi cho sức khỏe thế nhưng uống nhiều và kéo dài liệu có thật sự tốt?

Rất nhiều món ăn dinh dưỡng nếu không ăn hết cũng không nên để lại qua đêm dùng vào ngày hôm sau. Bởi vì nếu để qua đêm chúng sẽ tích tụ nhiều mầm bệnh, trở thành thuốc độc gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Hãy lưu ý danh sách những loại thực phẩm dưới đây để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình nhé!

Với cuộc sống bận rộn, nhiều người thường xuyên chọn mì tôm để dùng vào bữa sáng. Đây là món phổ biến và ưa thích của nhiều gia đình, đặc biệt là các bạn sinh viên. Tuy nhiên, việc ăn mì tôm nhiều và thường xuyên sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe.

Mùi hương trong căn nhà có thể thay đổi cảm giác, bầu không khí giúp tâm trạng của mọi người tốt hơn. Chính vì thế, căn phòng luôn cần một tinh dầu để tạo mùi thơm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau, thế nhưng liệu có phải ai cũng hợp với tinh dầu và dùng lâu có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hãy tham khảo bài viết này để giải đáp những thắc mắc trên nhé!

Đôi khi, bạn vẫn muốn thả ga trong những bữa tiệc với bạn bè dẫn đến việc ăn hơi nhiều so với bình thường khiến bụng rơi vào trạng thái no căng, khó chịu. Ngoài việc chờ hệ tiêu hóa làm việc, bạn có thể thực hiện những mẹo sau để cải thiện và làm dịu bao tử khi lỡ ăn quá nhiều nhé!

Ăn uống là hoạt động hàng ngày mỗi người và ăn uống lành mạnh là điều ai cũng muốn. Chế độ ăn uống rất quan trọng, không một ai muốn mình tăng cân đặc biệt các gymer nhưng vẫn đảm bảo đủ chất, không mệt mỏi. Chính vì thế, mọi người luôn cố gắng tìm kiếm cách ăn uống tốt và phù hợp nhất cho cơ thể mình. Tuy nhiên, trong quá trình tìm kiếm các công thức ăn uống lành mạnh không ít người đã mắc phải những quan niệm sai lầm dưới đây.