Tóc rụng nhiều hói đầu khiến nhiều chị em lo lắng về vấn đề sức khỏe và tự ti về ngoại hình. Hiện nay có vô số phương pháp giúp giảm rụng tóc. Bên cạnh cách chữa bằng các liệu pháp tiên tiến hiện đại, bạn có thể áp dụng các cách giảm rụng tóc hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên. Vậy các cách giảm rụng tóc đó là gì?

Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết có ý nghĩa quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh những bệnh lý về xương khớp. Vì thế, việc bổ sung canxi cho cơ thể là điều hết sức cần thiết. Chúng ta có thể bổ sung canxi cho cơ thể bằng một chế độ ăn uống hợp lý chứ không cần phải uống trực tiếp.

Nhiều bạn nghĩ rằng các loại hạt chứa carbohydrate có thể gây tăng cân nên thường loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu cho thấy các loại hạt rất tốt cho cơ thể. Đồng thời, chúng còn có khả năng tác động đến cân nặng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới dây là 5 loại hạt bạn có thể ăn thoải mái nhưng vẫn duy trì vóc dáng thon gọn. Hãy cùng nhau tham khảo nhé!

Rượu bia là những loại thức uống có khả năng gây nghiên, chứa cồn ethanol, với mỗi loại có nồng đồ khác nhau. Việc sử dụng nhiều các loại thức uống này sẽ gây nghiện, phá hủy cơ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Khi lạm dụng rượu bia quá mức cho phép sẽ tàn phá cơ thể và gây ra nhiều tác hại.

Omega-3 là cụm từ đã quá quen thuộc, thường được nhiều người nhắc đến trong cuộc sống hiện nay. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu biết hết những lợi ích tuyệt vời của Omega-3. Thông qua bài viết dưới đây, bạn sẽ có cái nhìn toàn diện hơn về những công dụng của loại axit béo này.

Thịt vịt là món ăn quen thuộc được các bà nội trợ lựa chọn để chế biến trong bữa cơm gia đinh. Bên cạnh việc cung cấp nguồn dinh dưỡng bổ dưỡng và thiết yếu cho cơ thể, thịt vịt còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất hiệu quả. Sau đây bài viết này sẽ giới thiệu những món ăn ngon, bổ dưỡng từ thịt vịt, các bạn hãy tham khảo nhé!

Gạo lứt thuộc nhóm ngũ cốc nguyên hạt, một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Gạo lứt chính là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời từ gạo lứt đối với sức khỏe nhé!

Nhiều người rơi vào tình trạng khó khăn khi không biết phải khắc phục chứng mất ngủ bằng cách nào. Bật mí cho bạn, những thức uống sau đây rất đơn giản, dễ pha chế nhưng rất thần kì trong việc trị mất ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Rong nho vốn dĩ được biết đến là một trong những loại thực phẩm thiên nhiên mang đến hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Không chỉ dừng lại ở đó, rong nho còn là thần dược trong việc giảm cân, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà không tốn quá nhiều công sức cũng như thời gian.

Tinh dầu được chiết xuất từ các loại thảo dược và hoa cỏ tự nhiên như hoa oải hương, hoa bưởi, chanh sả,… Tinh dầu là một liệu pháp mang đến nhiều giá trị làm đẹp, cải thiện sức khỏe và tái tạo không gian sống giúp bạn thoải mái, thư giãn tận hưởng cuộc sống. Bài viết này sẽ đề cập những công dụng của tinh dầu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, hãy tham khảo nhé!