Trị ho nhanh và hiệu quả bằng các nguyên liệu đơn giản không cần dùng thuốc
Trị ho nhanh và hiệu quả bằng các nguyên liệu đơn giản không cần dùng thuốc
Mỗi khi cảm cúm, cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp, các cơn ho sẽ xuất hiện gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống. Bên cạnh dùng thuốc, những mẹo chữa ho dân gian được lưu truyền từ lâu mang lại hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là những mẹo trị ho tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên, bạn tham khảo nhé!
Các phương pháp trị ho tại nhà có đặc điểm hoàn toàn không dùng kháng sinh, sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên dễ kiếm, tiết kiệm, an toàn nhưng cực kì hiệu quả. Sau đây là các cách trị ho tại nhà thông dụng nhất:
Trị ho bằng mật ong
Mật ong là nguồn tinh túy chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, chữa trị các chứng ho đờm, ho khan và đau họng rất tốt.
Trị ho bằng mật ong
- Cách 1: ngậm trực tiếp 2 thìa mật ong rồi nuốt xuống từ từ. Mỗi ngày thực hiện đều đặn từ 2-3 lần.
- Cách 2: cho mật ong nguyên chất và một ít nước mang đi hấp cách thủy, uống ngày 3-4 lần.
- Cách 3: cho 2 thìa mật ong, 1 thìa giấm táo và ít nước ấm, khuấy đều rồi uống ngày 2 lần.
Mật ong sử dụng phải có nguồn gốc rõ ràng và nguyên chất, không pha. Tuyệt đối không nên sử dụng các bài thuốc từ mật ong với trẻ nhỏ dưới 12 tháng vì có thể gây ngộ độc.
Trị ho bằng gừng tươi
Vị thuốc này có tính ấm, vị cay nồng, rất tốt để điều trị các trường hợp ho do cảm lạnh, ho khan, ho có đờm. Gừng cũng được khuyến khích sử dụng với trẻ nhỏ vì nó có khả năng ức chế virus RSV, ngăn ngừa nhiều bệnh hô hấp ở trẻ.
Trị ho bằng gừng tươi
- Cách 1: xông hơi
Bạn thái vài lát gừng tươi cho vào nồi nước, đun sôi rồi tiến hành xông hơi khoảng 15 phút trong phòng kín. Với những người ho kèm sổ mũi, nghẹt mũi, áp dụng cách này rất hiệu quả.
- Cách 2: trà gừng
Sử dụng một củ gừng tươi mang đi thái lát cho vào nồi đun sôi cùng với chanh, mật ong khoảng 20 phút, nên uống khi còn ấm. Nếu trẻ em dưới 1 tuổi, bạn nên sử dụng đường phèn thay cho mật ong.
Xem thêm:
Những tác dụng tuyệt vời của hành lá đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua
Trị ho bằng quả tắc
Tinh dầu trong quả tắc có tác dụng kích thích hệ hô hấp, long đờm và tống chúng ra bên ngoài. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào trong quả tắc còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống cảm cúm.
Trị ho bằng quả tắc
Bạn chỉ cần cắt đôi quả tắc chín, tác hạt rồi cho vào bát thủy tinh cùng một ít đường phèn, chưng cách thủy. Với trẻ em, bạn lấy nước cho trẻ uống và có thể dùng 2-4 quả tắc cho liệu trình 3 lần uống/ ngày. Với người lớn có thể ăn luôn cả quả tắc.
Trị ho bằng lá húng chanh
Lá húng chanh có tính ấm, vị chua, rất tốt trong chữa trị các trường hợp ho do cảm lạnh, viêm họng hoặc cơ thể ớn lạnh. Bên cạnh đó, tinh dầu trong lá húng chanh còn có khả năng ức chế các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp.
Trị ho bằng lá húng chanh
- Cách 1: lấy vài lá húng chanh rửa sạch, mang đi giã nhuyễn, cho một ít nước sôi vào rồi vắt lấy nước và uống ngày 2 lần. Nếu cảm thấy quá khó uống có thể thêm tí muối hoặc đường phèn.
- Cách 2: chưng cách thủy một nắm lá húng chanh, nước cốt tắc và đường phèn, sử dụng ngày 2-3 lần.
Trị ho bằng lá hẹ
Loại thực phẩm này chứa nhiều hoạt chất kháng sinh như allicin, odorin, saponin,… và chất xơ, vitamin có tác dụng giải độc, kháng khuẩn, tiêu đờm nên rất thường được sử dụng để chữa trị các trường hợp ho có đờm đặc.
- Cách 1: cho lá hẹ cắt thành khúc và vài thìa mật ong nguyên chất vào bát, đem chưng cách thủy rồi lấy phần nước cốt để uống mỗi ngày.
- Cách 2: dùng hẹ để chế biến các món ăn như canh hẹ, súp hẹ,…
- Cách 3: chưng cách thủy lá hẹ, đập dập nửa củ gừng tươi, vài viên đường phèn trong 20 phút, dùng nước uống ngày 2-3 lần.
Xem thêm:
Bí quyết giúp bạn luôn có một sức khỏe tốt
Trên đây là các cách trị ho hiệu quả tại nhà từ các nguyên liệu đơn giản, gần gũi. Tùy vào tình trạng bệnh mà bạn lựa chọn cách chữa trị phù hợp nhất để nhanh chóng khỏi bệnh nhé!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526
Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh
Email:Ciraclevietnam@gmail.com
Fanpage: Ciracle Việt Nam Official @ Ciracle
