Trà giảm cân liệu có tốt như bạn nghĩ?
Trà giảm cân liệu có tốt như bạn nghĩ?
Để đáp ứng nhu cầu giảm cân cấp tốc của các chị em, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trà giảm cân, bạn có thể thoải mái lựa chọn. Chúng thường được quảng cáo với tác dụng giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng.Tuy nhiên, liệu trà giảm cân có tốt như quảng cáo? Chúng có gây ra các tác động xấu đến cơ thể không? Hãy cùng nhau tìm hiểu thông qua bài biết này nhé!
Trà giảm cân liệu có mang lại hiệu quả thiết thực?
Trà giảm cân có rất nhiều loại với nhiều hương vị và tính chất khác nhau. Chúng được giới thiệu sẽ giúp giảm sự thèm ăn, ngăn ngừa hấp thụ chất béo, tăng cường sự trao đổi chất, từ đó kìm nén cảm giác thèm ăn, giải phóng chất độc trong cơ thể, đốt cháy calo,…
Trà giảm cân liệu có mang lại hiệu quả thiết thực?
Nhiều người cho rằng trà giảm cân mang lại hiệu quả do chúng có tác dụng kích thích tiêu hóa, hỗ trợ trao đổi chất và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên có rất ít bằng chứng chứng minh trà giảm cân thật sự có tác dụng. Cục quản lý FDA không công nhận sự hiệu quả của bất kì loại trà giảm cân nào.
Trong trà giảm cân thường chứa hai thành phần gọi là caffeine và senna. Caffeine là một chất kích thích không có tác động lớn đến giảm cân. Senna là thành phần kích thích ruột già và chúng có thể được sử dụng như thuốc nhuận tràng.
Các đánh giá tích cực về trà giảm cân chỉ tìm thấy trên các trang bán sản phẩm hoặc qua những bài quảng cáo từ người nổi tiếng. Rất nhiều nghiên cứu được tiến hành để chứng minh tác dụng của trà giảm cân nhưng chưa đủ bằng chứng để công bố rằng chúng có tác dụng giảm béo hiệu quả.
Xem thêm:
Nên ăn gì sau tập để giảm cân hiệu quả?
Những tác động đáng lo ngại của trà giảm cân lên cơ thể
Mỗi loại trà giảm cân sẽ có chứa các thành phần khác nhau, mỗi người sẽ phản ứng khác nhau và ảnh hưởng một số vấn đề đến sức khỏe. Do đó, mọi người nên cân nhắc khi sử dụng các loại trà để giảm cân bởi chúng có thể gây ra tác dụng phụ nặng nề lên mọi số người.
Giảm cân không an toàn
Trà giảm cân chứa các thành phần thuốc nhuận tràng và lợi tiểu, nhất là phenolphthalein- chúng gây ra nhiều biến chứng đến sức khỏe. Nhuận tràng là quá trình hút nước ở đường ruột, qua đó đường ruột luôn ẩm ướt để đào chất thải ra ngoài dễ dàng hơn.
Giảm cân không an toàn
Những người bị táo bón thường được bác sĩ kê thuốc nhuận tràng để đi ngoài dễ dàng hơn. Các loại trà giảm cân chứa phenolphthalein đã được báo cáo về những vấn đề sức khỏe và chúng được FDA xếp hạng không an toàn và hiệu quả vào năm 1997. Do thành phần này có nguy cơ cao gây ung thư, rối loạn chức năng sinh sản, hoạt động ruột suy yếu và nhiều tác hại sức khỏe khác.
Tổn thương tim mạch
Bên cạnh thành phần phenolphthalein, một số loại trà giảm cân còn chứa chất bị cấm sibutramine. Sibutramine là loại thuốc giảm cảm giác thèm ăn. Trước đây một thời gian dài loại thuốc này được bác sĩ kê đơn cho những người bị béo phì. Đến năm 2010 thì chúng bị cấm ở nhiều nước bởi chúng làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.
Mệt mỏi và chóng mặt
Nhiều người sử dụng trà giảm cân cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi. Đây là triệu chứng của việc sử dụng quá liều caffeine. Caffeine là thành phần có nhiều trong cà phê và là thành phần có khả năng hỗ trợ giảm cân do kích thích quá trình sinh nhiệt cũng như oxy hóa lượng mỡ trong cơ thể.
Mệt mỏi và chóng mặt
Do đó chúng được tìm thấy trong các loại trà giảm cân và với lượng khá cao. Theo khuyến cáo của FDA mỗi ngày một người lớn khỏe mạnh có thể hấp thụ khoảng 400mg caffeine. Nếu sử dụng với lượng vừa phải sẽ giúp tỉnh táo và tăng độ tập trung hơn. Nhưng nếu uống quá nhiều nhẹ có thể gây tim đập mạnh, chóng mặt, buồn nôn, còn nặng có thể dẫn đến ngộ độc.
Tiêu chảy
Một số loại trà giảm cân tuy chứa 100% thảo mộc, không hề chứa chất cấm nhưng khi uống vào vẫn bị tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy,…Điều này có thể xuất phát từ việc những loại trà giảm cân vẫn dùng cách kích thích nhuận tràng.
Thay vì dùng chất hóa học, họ sử dụng loại thảo mộc có tên Phan Tả Diệp. Loại này chuyên được dùng trong thuốc táo bón nhưng được khuyến cáo chỉ nên dùng ngắn ngán và không được sử dụng cho mục đích giảm cân. Lý do là vì tác dụng phụ mà nó có thể mang lại là đau bụng, tiêu chảy, nếu sử dụng thời gian dài có thể ngất xỉu do mất nhiều nước.
Xem thêm:
Bí quyết giúp bạn luôn có một sức khỏe tốt
Nếu bạn sử dụng các loại trà giảm cân tự nhiên thì chỉ nên sử dụng chúng với mục đích hỗ trợ để giảm cân mà thôi và trước khi sử dụng phải tìm hiểu kỹ về sản phẩm để tránh tiền mất tật mang nhé!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526
Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh
Email:Ciraclevietnam@gmail.com
Fanpage: Ciracle Việt Nam Official @ Ciracle
