Mẹo chọn trang phục để chống tia UV
Mẹo chọn trang phục để chống tia UV
Nếu chỉ lơ là một chút, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn đen sạm, bỏng rát, chịu nhiều tổn thương và có thể gây ung thư da. Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp chống nắng như thoa kem chống nắng, mang kính râm, đội mũ,…thì việc lựa chọn trang phục bảo vệ cũng rất quan trọng. Bài viết này sẽ chia sẻ cùng bạn các mẹo chọn trang phục để hạn chế tác hại của tia UV.
Tia UV là gì?
Tia UV hay tia cực tím chính là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhưng dài hơn tia X. Nếu ở liều lượng vừa phải, tia UV giúp tổng hợp vitamin D, kích thích các hoạt động chính của cơ thể. Song song đó, tia UV cũng tìm ẩn nhiều mối nguy hại đến làn da và sức khỏe con người.
Tia UV là gì?
Chỉ số tia UV từ 0-2 được xem là thấp, từ 8-10 có thời gian ảnh hưởng gây bỏng là 25 phút, từ 11 trở lên được cho là cực kì cao và rất nguy hiểm có nguy cơ làm tổn thương da, bỏng mắt nếu da không được bảo vệ mà tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút .
Mẹo chọn trang phục chống tia UV
Chất liệu trang phục chống nắng
Tất cả các loại vải đều có khả năng cản được bức xạ tia UV, tuy nhiên chỉ ở mức độ nào đó. Do đó, để chọn được trang phục có chất liệu chống nắng hiệu quả, bạn phải chú ý đến chỉ số UPF- chỉ số đánh giá mức độ bảo vệ của chất liệu vải khỏi tia UV.
Nếu chỉ số UPF càng cao mức độ phòng tránh trước các tác động tiêu cực của tia UV càng cao. Ví dụ, nếu UPF 3 sẽ cho 1/3 lượng tia UV đi qua hay có thể cản được 66,6%; UPF 50 sẽ cho 1/50 tia UV đi qua và cản được 98% số còn lại. Thông thường, chất liệu vải có chỉ số bảo vệ tốt là từ 30 trở lên, điển hình là nylon, polyester cao hơn cotton thường có UPF từ 5-8.
Chất liệu chống nắng
Lý tưởng nhất là các loại vải có chỉ số UPF trên 50 với khả năng ngăn chặn đến 97,5% tia UV, điển hình là demin- chỉ số UPF lên tới 115. Thế nhưng, loại vải demin này gây cho người mặc cảm thấy nóng bức vì hấp thụ tốt nhiệt từ mặt trời.
Chỉ số UPF còn thay đổi theo độ dày, kết cấu vật liệu, sợi dệt và thuốc nhuộm. Các loại vải dày, nặng, dệt chặt, các sợi tổng hợp và bán tổng hợp, vải sợi to là những vật liệu rất tốt để may trang phục chống nắng. Đồng thời, các loại sợi tổng hợp còn có khả năng phản chiếu tia tử ngoại cao hơn các loại vải thông thường.
Xem thêm:
Mẹo chữa khô mắt cho dân văn phòng
Màu sắc trang phục chống nắng
Cùng được may từ một chất liệu vải, nhưng các gam màu tối thường có chỉ số chống nắng cao hơn các màu sáng. Tuy nhiên xét về mặt hấp thụ nhiệt thì các tông màu tối như đen, xanh đen, nâu lại có xu hướng hấp thụ nhiệt cao hơn, tạo ra cảm giác nóng bức hơn so với các tông màu sáng. Chính vì thế, bạn nên chọn đồ chất liệu mỏng nhẹ nếu muốn mặc đồ đen, xạm màu vào những ngày thời tiết nắng nóng.
Màu sắc trang phục chống nắng
Với các trang phục thiết kế có gam màu tươi tắn bạn nên cân nhắc chọn tông màu trầm hơn hoặc thẫm để vừa chống nắng tốt vừa tạo cảm giác mát mẻ, chẳng hạn như màu xanh nhạt, màu vàng cam, màu đỏ đô. Để đạt hiệt quả chống nắng tốt bạn cũng có thể lựa chọn sang các gam màu tối như xanh navy, xanh cobalt.
Kiểu dáng trang phục chống nắng
Trang phục càng to, rộng, độ che phủ cao thì khả năng bảo vệ trước tia UV càng tốt. Trang phục càng chật sẽ làm các sợi vải căng, dãn thớ tạo điều kiện để tia UV lọt qua nhiều hơn.
Kiểu dáng trang phục chống nắng
Bên cạnh đó, các mẫu trang phục dáng rộng không quá ôm sát luôn là ưu tiên hàng bởi sự thoáng mát, thoải mái mà chúng mang lại. Những ngày nắng gắt, bạn nên chọn các trang phục chống nắng dài, có mũ rộng, khả năng che phủ lớn để tránh tác động trực tiếp của tia UV.
Phụ kiện kết hợp giúp chống nắng
Bên cạnh áo khoác, bạn nên kết hợp với các phụ kiện che chắn như khẩu trang, kính râm, mũ vành rộng, váy chống nắng với chất liệu tương tự để giảm tối đa các tác hại của tia UV tới da và mắt.
Xem thêm:
Bí quyết giúp bạn luôn có một sức khỏe tốt
Trên đây là những chia sẻ về mẹo chọn trang phục chống tia UV mong rằng sẽ giúp bạn phân biệt được đâu là trang phục chống nắng tốt và lựa chọn cho mình được trang phục chống nắng phù hợp nhất.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526
Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh
Email:Ciraclevietnam@gmail.com
Fanpage: Ciracle Việt Nam Official @ Ciracle
