Thời gian gần đây, quả bơ đang được đánh giá là loại siêu thực phẩm nhiều lợi ích trong đó có việc giảm cân.

Cân nặng vẫn luôn là một vấn đề khiến bạn phiền muộn của các cô gái.  Đừng vì quá tự ti để rồi "trói mình" vào phương pháp ép cân nguy hiểm. Hãy thực hiện theo những lời khuyên dưới đây, tạo ra những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả theo từng ngày, không chỉ cân nặng mà cả cơ thể bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn rất nhiều. 

Chế độ ăn Keto đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh keto cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể.

Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Những lợi khuẩn trong sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn đang không tự tin với vóc dáng của mình, hãy yên tâm những thực đơn với sữa chua dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.