Chế độ ăn Keto đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh keto cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể.

Hiện nay, nhiều bạn lựa chọn chế độ ăn kiêng low carb để giảm cân. Chế độ này kiêng carbohydrate và tăng tỉ lệ protein trong khẩu phần ăn. Liệu rằng chế độ low carb có thực sự hỗ trợ giảm cân và có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Tất cả giải đáp sẽ có qua bài viết sau đây, bạn tham khảo nhé!