Chế độ ăn Keto đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh keto cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể.

Ngày nay, xu hướng giảm cân theo chế độ kiêng tinh bột thay vào đó ăn nhiều hoa quả đang được nhiều người áp dụng. Mặc dù hoa quả được biết là loại thực phẩm tốt dùng trong chế độ giảm cân. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn hoa quả mà loại bỏ hoàn toàn không nạp tinh bột cho cơ thể liệu có phải là giải pháp giảm cân tốt và hiệu quả?