Stress gây hại đến làn da của bạn như thế nào?
Stress gây hại đến làn da của bạn như thế nào?
Bạn có biết rằng stress gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và làn da của chúng ta. Khi bạn càng căng thẳng, các vấn đề về da sẽ càng nghiêm trọng hơn. Vậy stress ảnh hưởng đến làn da của bạn nghiêm trọng đến mức nào? Bài viết này sẽ chỉ ra những tác động tiêu cực của stress đối với làn da của bạn.
Stress khiến da trở nên sạm màu
Sau thời gian dài mất ngủ, làn da trắng trẻo của bạn bỗng chốc trở nên xỉn màu. Điều này xảy ra do tác hại của stress gây ra. Stress dẫn đến tình trạng thiếu ngủ và đây chính là một trong những nguyên nhân khiến da sạm màu.
Stress khiến da trở nên sạm màu
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến chức năng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da bị khô và nhạy cảm hơn. Từ đó, lớp biểu bì trở nên suy yếu và ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da. Điều này càng dễ xảy ra khi da phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và nhiều chất độc hại như hiện nay.
Stress gây ra mụn
Căng thẳng và mụn có mối quan hệ mật thiết với nhau, đặc biệt là mụn trứng cá. Khi tinh thần căng thẳng, không thoái mái, cơ thể sẽ đáp trả ngay bằng việc giải phóng nhiều nội tiết tố androgen và cortisol từ tuyến thượng thận, từ đó làm tăng tiết dầu nhờn trên da, mụn xuất hiện.
Stress đẩy nhanh quá trình lão hóa
Khi rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng quá mức, cơ thể sẽ tiết ra hormone giải phóng corticotropin, viết tắc là CRH. Hormone giải phóng corticotropin nhiều hơn sẽ khiến da ngày một xấu đi, đặc biệt là đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Stress đẩy nhanh quá trình lão hóa
Khi căng thẳng kéo dài sẽ gây rối loạn chức năng miễn dịch, từ đó gây tổn hại đến cấu trúc sợi collagen và elastin, giảm độ đàn hồi và mềm mại của da, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
Stress làm khô da
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone làm các mạch máu dưới da co lại, tuần hoàn máu kém hơn, khiến quá trình cung cấp máu cho da bị đình trệ. Bởi vậy, da sẽ rơi vào trạng thái khô, bong tróc, nứt nẻ và dễ bị kích ứng. Ngoài ra, stress cũng khiến cho mức cortisol trong cơ thể tăng đột biến, khả năng giữ nước của da giảm.
Hay khi căng thẳng, bạn thường quên mất việc phải uống nước đầy đủ khiến da trở nên khô sạm và thiếu sức sống. Chính vì vậy, dù có căng thẳng, mệt mỏi đến mức nào, bạn cũng đừng quên chăm sóc bản thân và uống đủ nước mỗi ngày để da luôn trẻ khỏe và căng mịn.
Xem thêm:
Bí quyết chăm sóc da của các cô nàng “ xứ kim chi”
Stress làm da mỏng - dễ tổn thương
Cortisol là hormone vô cùng quan trọng giúp chống stress, tăng cường hệ miễn dịch và chống dị ứng. Thế nhưng, nó lại có thể làm tăng đường huyết và huyết áp. Nó cũng là nguyên nhân gây nên sự phân hủy protein, có thể khiến da trở nên mỏng. dễ bầm tím và trầy xước.
Stress làm da mỏng, dễ tổn thương
Nếu bạn có làn da rất mỏng, dễ bầm, dễ trầy xước dù chỉ với tác động nhỏ thì có khả năng mức cortisol của bạn đang tăng cao bất thường để chống lại stress. Một số trường hợp, bạn có thể dùng thuốc để cơ thể kiểm soát mức độ cortisol trong máu.
Stress làm chậm lành các tổn thương
Khi đối mặt với căng thẳng, lớp biểu bì da có khả năng suy yếu nhanh chóng, dẫn đến tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và chịu ảnh hưởng từ các mầm bệnh ở môi trường. Điều này cũng làm chậm khả năng chữa lành các tổn thương của làn da.
Để khôi phục hàng rào bảo vệ da, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa hyaluronic acid và glycerin. Đồng thời bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Stress khiến bạn có thể mắc các bệnh về da
Stress khiến bạn có thể mắc các bệnh về da
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng các hormone như adrenaline và cortisol. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol, hệ thống miễn dịch và đề kháng của da bị suy yếu. Chúng kích hoạt các tình trạng da có sẵn. Hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức dẫn đến sự bùng phát và làm trầm trọng thêm các phản ứng viêm như chàm, vẩy nến, eczema,…và một số bệnh lý da hiện có.
Stress làm thâm quầng và xuất hiện bọng mắt
Căng thẳng cũng dẫn đến tình trạng khó hấp thụ các dưỡng chất như vitamin A, C, E,…khiến vùng da dưới mắt mất đi sự đàn hồi. Bên cạnh đó, căng thẳng cũng chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến tuần hoàn máu dưới da. Da không được cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng, đặc biệt ở vùng da mắt sẽ trở nên khô, thâm quầng, thiếu sức sống.
Xem thêm:
Bí quyết sở hữu làn da đẹp bạn không nên bỏ qua
Stress là nguyên nhân dẫn đến nhiều thay đổi không tốt đối với sức khỏe làn da. Trên thực tế, chúng ta không thể ngăn hoàn toàn stress trong cuộc sống nhưng có thể vượt qua nó bằng nhiều cách khác nhau. Hãy cố gắng tìm cho mình sự bình yên để có thể chiến đấu với những áp lực, căng thẳng trong cuộc sống và phải chăm sóc bản thân thật tốt để mãi xinh đẹp nhé!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526
Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh
Email:Ciraclevietnam@gmail.com
Fanpage: Ciracle Việt Nam Official @ Ciracle
